成人形體訓練舞蹈培訓課程
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    成人形體訓練舞蹈培訓課程

    關鍵字:形體訓練舞蹈培訓,形體訓練舞蹈輔導,形體訓練舞蹈訓練

    學校價格: 網上優惠價: 關注度:878人
    總課時: 開班日期: 上課時段:  
    授課學校:珠海ZPOWER流行舞蹈培訓
    上課地點:電話咨詢

                                     成人形體訓練舞蹈培訓課程


         有逾百年歷史的爵士舞,憑著活潑的舞步,至今仍然大受歡迎。跳爵士舞時,動作一般較大,因而可充分活動全身肌肉,具有塑身的作用,同時可鍛練手腳的協調性。爵士舞源自非洲,當地民族喜歡以這種舞來宣洩情緒,后來這種舞傳至美國,并日漸興起。舞蹈教練莫堅忠說:“爵士舞之所以受各國人士歡迎,全因它具有強烈的節奏感,風格活潑,而且動作柔中帶剛,變化多端。”只要姿勢正確,爵士舞原來對減肥頗有幫助。“跳此舞時會不斷重復運用到身體很多部位,當中包括身體一些較為隱閉的位置,如大腿內側,當活動得多,脂肪可轉化成肌肉,而本身的肌肉又得以強化。”在跳舞過程中,肌肉筋骨得到放松,變得更具彈性,有助減少日常扭傷的機會,故此適合平日少運動的都市人去做。
          爵士舞屬于有氧運動,是一種全身性運動,主要鍛煉腹部,身體上部,腿部和腿后肌。因為它可鍛煉全身肌肉的柔韌靈活性,所以對身體線條的改善很有效果。在爵士舞的鍛煉過程中,隨著時間的延長,脂肪的供能比例也在增大,所以想達到更好的塑身效果,就應適當延長鍛煉時間,并持之以恒。
          珠海z-power,定位于街舞文化的傳播與創新,基于純正的Hiphop文化,融入中國元素,不斷創新與發展,促進珠海、中國街舞國際化和本土化。成立以來,始終致力于街舞文化的發展傳播及街舞藝術的發揚推廣,竭誠吸收自國內外的優秀教練和舞者,培養了數千名街舞愛好者及專業舞者。舞社集街舞培訓、舞臺表演和街舞文化傳媒于一身,是珠海專業街舞文化藝術傳媒機構之一

     
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